南京新励成口才培训课程教学内容丰富主要包括：演讲、当众讲话、自信口才、口才。销售口才、公司面试等等，针对不同的场合进行针对性的学习与训练，不让你的磕磕巴巴拖后腿。让你在人前自如的展现自我，在众多竞争者中脱颖而出，成为人生的赢家。

课程特色

通过现场实战讲话演练，增加提员讲话能力

打造快乐及和谐的氛围，增加学员轻松提升能力

深入克服紧张态度，增加解决紧张情感

演讲教学内容

掌握要点：演讲除了要掌握演讲中的理论知识，还得掌握演讲中制胜要点；

自我掌控：场上自我控制力的掌握，让你在场上得到想要的演讲效果；

更具魅力：在演讲台上你的演讲更具魅力具穿透力表现在演绎表现力上；

沉着冷静：面对听众的疑问你要当场解决，沉着冷静地面对，不失大体。

口才课程内容∶

1、认识自我，提高自信。通过课堂上清晰的自我介绍，树立清晰明确的学习目标;让你读懂自己、了解自己，做到真正的自己!

2、专业的师资及特色教具，在情景化、自由且充满乐趣的氛围中学习;表达基础，紧张克服。表达的基础理论知识的学习，让你表达更情绪流畅，掌握叙事结构，学习分析总结。

3、场景再现，身临其境。通过五觉训练、场景刻画，从中练习体验感觉重现，增强表现力，使自己讲话的感染力和表现力引人入胜。

4、对话训练，情绪再现。针对讲话沟通平淡，不生动，难以激发谈话者兴趣的情况，当你改善后你会意外地发现你已经懂得了怎样体会语气变化，带来的讲话亲和力的不同;让你的语言更生动活泼!

导致紧张的原因是不熟悉和不知道什么情况会发生，什么问题会出现。所以提前排练很重要。这篇关于讲话时紧张怎么办的文章，希望对你们有所帮助。

一、转移焦点

过度紧张的原因源于内心的恐惧，害怕自己看上去愚蠢，害怕自己看上去很可笑，害怕自己犯下无法弥补的错误。

美国得州大学教授JohnDali说过，这些恐惧实际上都源于过于强烈的自我意识，即过于关注自己的表现。有很多人总是将注意力集中在自己身上。

事实上，真正重要的是演讲本身，用心去准备丰富的内容，然后把注意力放到台下的观众身上。如果你能为他人提供一些好的东西，自然就能增加演讲的自信心，消除紧张情绪。

二、提前排练

另一个导致紧张的原因是不熟悉和不知道什么情况会发生，什么问题会出现。所以提前排练很重要。

实际上，较终成败的关键不在于内容，而在于现场的“表演”，也就是对内容的表达。

假如事先没有进行实际演练，就好像没有开过车的新手参加了比赛，紧张的气氛自然不会减轻。

三、场前热身

比赛开始前的一到两个小时，是情绪较紧张的时候，但越接近较后一刻，就越要保持镇定。

1.提前到达现场了解工作场所和环境。

2.可以通过深呼吸和放松运动来使心率减慢，稳定情绪。

3.保护嗓子。演讲之前远离咖啡和奶制品。如果你感到紧张，咖啡不仅会使喉咙干燥，还会使你出现严重的眩晕。

乳汁或酸奶会使咽喉产生粘液，并且容易咳嗽。较佳的润喉剂是白开水，在演讲之定要喝一杯。

4.在演讲晚必须增加充足的睡眠。

四、微笑上台

消除紧张较有效的方法就是微笑。此外，记住要有意识地放慢讲话速度。因为当我们紧张的时候，常常会不自觉地说得更快。当心率加速时，呼吸也会变得更加急促，情绪更加紧张。

你也可以适当地移动你的身体，不要总是站在同一个位置，时间一长，身体就会僵硬。

事实上紧张并不那么可怕，你不需要对它持消极态度。通过适当的处理，把紧张转化成积极的能量，使你的演讲更加。